近日，全球瑜伽大师、纽约整体瑜珈学院院长阿苏卡难陀做客黄河讲坛，体育学院百余名师生参加。

　　讲座中，阿苏卡难陀讲解了瑜伽知识技巧和自身的体悟。他说：“瑜伽不仅是一套训练技术，更是一种修行，一种生活。它能提升自我意识，打通身体的各个部位，努力做到物我合一。”他同时强调练习瑜伽是一项长期过程，并当场示范带领学生临摹动作。

　　瑜伽源于古印度文化，是目前比较流行的修身养心方法，它通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能。阿苏卡难陀在长达25年以上的瑜伽世界巡回教学中大力推广“整体瑜伽”，曾为为美国前总统克林顿夫妇教授整体瑜伽。